La mayoría de nosotros nos preocupamos mucho de entrenar y poco de comer bien. Pero como nos recomienda la IAAF: No tiene sentido entrenar duramente e ignorar los beneficios derivados de la elección de una correcta alimentación.
Por eso os dejo por aquí una guía publicada por la IAAF que nos vendrá bien ahora que empieza el calor y necesitaremos controlar un poco más el entorno de los entrenos.
Por eso os dejo por aquí una guía publicada por la IAAF que nos vendrá bien ahora que empieza el calor y necesitaremos controlar un poco más el entorno de los entrenos.
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